脊椎・脊髄疾患– category –

筋膜リリースとは 筋膜とは、筋肉や臓器を包み支える薄い膜のことです。長時間同じ姿勢でいたり、ケガや炎症を繰り返すことで筋膜が硬くなったり、周囲の組織と癒着してしまうことがあります。この「筋膜の癒着」により、筋肉の動きが悪くなり、血流が低下...

「腰が痛い」「肩がこる」「身体が重だるい」――そんなとき、整形外科に行くべきか、整体に行くべきか迷う方は多いのではないでしょうか。どちらも“身体の不調を改善する場所”ですが、実は目的やアプローチが大きく異なります。それぞれの特徴を知り、ご自...

こんにちは！枚方大橋つじもと整形外科クリニックです。 腰椎分離症は、腰椎の疲労骨折によって生じる疾患で、スポーツをする若年層を中心に発症しやすいと言われています。痛みが強くなると日常生活に支障をきたすこともあるため、適切な運動を取り入れる...

こんにちは！枚方大橋つじもと整形外科クリニックです。 腰痛に悩まれている方は多く、特に長時間のデスクワークや運動不足が原因で症状が悪化することがあります。 腰痛の主な原因 猫背・巻き肩 → 背中の筋肉が固まり、腰への負担が増大。 デスクワーク・...