ママのための産前産後リハビリ
妊娠や出産は、女性のからだに大きな変化をもたらします。
「腰や骨盤が痛い」「肩や手首が育児でつらい」「体型を戻したい」など、産前産後の悩みは少なくありません。
当院では、妊娠中から産後まで安心して受けられるリハビリを行っています。
腰痛や全身の痛みの改善、骨盤底筋の回復、体力づくりなど、一人ひとりの状態に合わせたプログラムでサポートします。
赤ちゃんとの毎日を快適に過ごせるよう、専門スタッフが丁寧にサポートいたします。
現在、産前リハビリはお休みしています。産後リハビリは引き続き行っております。
産後リハビリは医師の診察・指導のもと、保険診療として実施できます。
ママのためのリハメニュー
腰痛治療・骨盤矯正
妊娠中や産後は、ホルモンの影響や姿勢の変化により腰に負担がかかりやすくなります。その結果、腰痛や骨盤まわりの不調を訴える方が少なくありません。
リハビリでは、無理のない運動やストレッチを取り入れ、筋肉や関節のバランスを整えることで痛みの改善を目指します。安全性に配慮したプログラムで、妊娠中でも安心して受けていただけます。
産後の体の痛み改善
出産後は、育児や授乳による肩こり・背部痛・腱鞘炎など、全身の不調が起こりやすい時期です。
当院のリハビリでは、姿勢の修正や筋力強化を行い、日常生活の負担を軽減します。痛みに合わせた治療を行うことで、子育てを快適に続けられる体づくりをサポートします。
産後の体型戻し・体力作り
出産後は腹筋や骨盤底筋が弱くなり、体型の崩れや姿勢の乱れが気になる方も多くいます。
リハビリでは、骨盤底筋トレーニングや体幹強化運動を取り入れ、体型の回復とともに体力向上を目指します。見た目だけでなく、尿もれや腰痛の予防にも効果的です。
疲労回復・美容に効果のあるニンニク注射・プラセンタ注射もご提供しています。
詳しくはスタッフまでお問い合わせください。
産前・産後に多いお悩み
その他にも、足のむくみ・だるさ、骨盤の不安定感、運動不足・体力低下、尿漏れなど、からだの変化に伴うお悩みは人それぞれです。気になることがあれば、お気軽にご相談ください。
担当理学療法士
当院の産前産後リハビリは、女性理学療法士が担当いたします。
理学療法士としての専門的な知識に加え、ピラティスインストラクターとしての経験や腸セラピストの資格も持っており、姿勢や呼吸法を取り入れた運動を安心して行っていただけます。
妊娠中から出産後にかけて、からだは大きく変化し、さまざまな不調や不安があらわれます。
『痛みを軽くしたい』『体型を整えたい』『安心して動けるようになりたい』――どんな小さなことでも大丈夫です。
ママが健やかに妊娠生活を送り、出産後は笑顔で育児を楽しめるよう、寄り添いながらサポートいたします。
施術の流れ
まずは通常の診療時間にご来院いただき、医師が症状を確認します。体調やお悩みを丁寧にお伺いし、必要に応じて検査を行います。
診察の結果に基づき、症状に合わせた治療やリハビリをご提案します。無理のない安全なプログラムで、安心して受けていただけます。
継続的なケアが大切なため、必要に応じて次回のリハビリや診察のご予約をお取りいただきます。生活のご都合に合わせて調整可能です。
Q＆A
赤ちゃんを連れて行っても大丈夫ですか？
はい、もちろん大丈夫です。授乳やおむつ替えができるように配慮しておりますので、ご安心ください。必要であればスタッフもサポートいたします。
妊娠中でもリハビリは受けられますか？
妊娠中でも可能です。体調や週数に応じて、無理のない安全な内容をご提案します。主治医の指示がある場合は、事前にお伝えください。
▶現在、産前リハビリは休止中です。再開しましたら、ホームページなどでご案内いたします。
健康保険は使えますか？
はい、医師の診察・指示に基づく産後のリハビリは保険診療で受けられます。
産後どれくらいから始められますか？
目安としては産後6週以降から可能です。ただし、帝王切開後などは回復状況に応じて開始時期を調整します。