整形外科と整体、どちらに行った方がいいの？―腰痛や肩こりでお悩みの方へ―
「腰が痛い」「肩がこる」「身体が重だるい」――そんなとき、整形外科に行くべきか、整体に行くべきか迷う方は多いのではないでしょうか。
どちらも“身体の不調を改善する場所”ですが、実は目的やアプローチが大きく異なります。
それぞれの特徴を知り、ご自身の症状や目的に合った選択をすることが大切です。
■ 整形外科は「医学的根拠に基づいた診断と治療」
整形外科では、医師が骨・関節・筋肉・神経などの異常を医学的に診断します。
レントゲンやMRIなどの検査を行い、痛みの原因を明確にした上で、薬・注射・物理療法・理学療法士によるリハビリテーションなどを組み合わせて治療を行います。
リハビリテーションでは、国家資格を持つ理学療法士が、姿勢や動作、筋力・柔軟性を丁寧に評価し、患者さま一人ひとりに合わせた運動療法を実施します。
また、整形外科でのリハビリは健康保険が適用されるため、経済的にも安心して継続できます。
■ 整体は「リラクゼーションやバランス調整が目的」
整体は国家資格ではなく、民間資格に基づく施術です。
筋肉の緊張をやわらげたり、姿勢を整えたりすることで、身体のバランスを整えることを目的としています。
リラクゼーションや軽い不調のケアには有効な場合もあります。
ただし、整体ではレントゲン検査や医学的な診断、保険診療による治療は行えません。
そのため、痛みの原因が不明な場合や長引く症状、しびれ・腫れなどがある場合は、まず整形外科で原因を確認することが大切です。
■ まずは整形外科で原因をしっかり確認
「マッサージをしても良くならない」「繰り返し痛みが出る」といった場合、
実は関節や神経、骨に問題があるケースも少なくありません。
整形外科では、
- 医師による正確な診断
- 必要に応じた検査（レントゲン・MRIなど）
- 理学療法士による専門的なリハビリやマッサージ
が一貫して受けられます。原因がわかれば、理学療法士から自宅でのストレッチなども指導を受けることができますので、より良いセルフケアにつなげることも可能です。
まずは整形外科で現状を把握し、安心・安全な治療計画を立てることをおすすめします。
■ 当院のリハビリテーションについて
枚方大橋つじもと整形外科クリニックでは、
腰痛・肩こり・膝痛などの慢性症状から、スポーツ障害・術後リハビリまで幅広く対応しています。
理学療法士が姿勢や動作を細かく評価し、一人ひとりの身体に合った運動プログラムをご提案します。物理療法（低周波や干渉波、ホットパックなど）や理学療法士による効果的なマッサージなども保険適応で受けることができます。
また、当院では産後のリハビリテーションも保険適応で行っています。産後の腰痛や骨盤ケア、体型戻しに効果的ですので、お気軽にご相談ください。
「今の痛みを改善するだけでなく、再発を防ぐ」ことを目標に、医師とリハビリスタッフが連携してサポートします。
■ まとめ
| 比較項目 | 整形外科 | 整体 |
|---|---|---|
| 目的 | 医学的な診断と治療 | 姿勢や筋肉バランスの調整 |
| 担当者 | 医師・理学療法士（国家資格） | 民間資格の整体師 |
| 検査 | レントゲン・MRIなど可能 | なし |
| 保険適用 | あり | なし |
| 安全性 | 医師の管理下で実施 | 施術内容により異なる |
痛みやしびれなど原因のはっきりしない症状は、まず整形外科で診察を受けることが安心です。
そのうえで、必要に応じて整体やストレッチを組み合わせると、より良いコンディション維持につながります。
▶ 腰や肩の痛みでお悩みの方へ
当院では、医師と理学療法士が連携して「根本からの改善」を目指しています。
気になる症状がある方は、どうぞお気軽にご相談ください。
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