スポーツ障害– category –

　腰痛は日本人が最も悩まされる症状のひとつであり、日常生活や仕事の質に大きく影響します。湿布や痛み止めで一時的に和らいでも、根本的な原因にアプローチしなければ、痛みは何度も繰り返してしまいます。　近年、整形外科領域では「運動療法」が腰痛...

投球動作と関節の動き 投球動作は下肢、体幹、上肢の一連の動きで成り立っています。もし下肢や体幹の動きが悪くなると肘や肩には代償的に負担が増え、障害発生の原因となります。特に成長期では骨成長が筋増大より大きいために筋腱は張力がかかりやすく関...

成長期の子どもの肩はまだ未成熟で、スポーツによる繰り返しの動作で痛みが出やすくなります。特に野球やテニスなど腕をよく使う競技では、成長軟骨に負担がかかり、放置すると長期の競技中断につながることもあります。 特に投げる動作は普段あまりしませ...

スポーツ中のケガで特に多いのが、膝・足首・太もも・ふくらはぎといった「下肢」の障害です。これらの部位は走る・跳ぶ・方向転換する動作で大きな負荷がかかるため、筋力不足や柔軟性の低下、フォームの癖があると痛みや故障につながりやすくなります。...

発症 野球の投球、テニスのサーブ、バレーボールのスパイクといった動作を繰り返し行うことで、肘関節の同じ部分に力がかかり続けます。成長期の子どもは、大人に比べると骨や軟骨が弱いために肘関節の障害が発生しやすいです。外側障害、内側障害、後方障...

部活動やクラブチーム、趣味のスポーツに取り組む中で、「運動中や練習後に足が痛い」「痛みが長く続いている」と感じている選手は少なくありません。休むと少し良くなるものの、練習を再開するとまた痛みが出現する――このような痛みの多くは、足の慢性障...

部活動やクラブチーム、趣味のランニングや球技など、スポーツに真剣に取り組む中で、「膝の痛みが長く続いている」「練習すると痛みがぶり返す」といった悩みを抱えている選手は少なくありません。成長期の子どもから社会人アスリートまで、膝の慢性障害...