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関節包が硬くなる仕組み 肩関節は「関節包」という袋のような組織に包まれています。 五十肩ではこの関節包が 炎症を起こす 厚く・硬くなる ことで、肩の動きが制限されます。これを「拘縮（こうしゅく）」と呼びます。 痛み → 動かさない → さらに固まる...

こんにちは！枚方大橋つじもと整形外科クリニックです。 五十肩（肩関節周囲炎）は、肩の可動域が制限され、痛みを伴うことが多い疾患です。日常生活の動作が困難になることもあり、適切な運動を取り入れることで、痛みの軽減や肩の動きをスムーズにするこ...

こんにちは！枚方大橋つじもと整形外科クリニックです。 長時間のデスクワークやスマートフォンの使用で 肩こり に悩まれている方も多いのではないでしょうか？ 肩こりは 血流が悪くなることで筋肉が硬くなり、痛みや不快感 を引き起こします。 そこで、当...